VOCÊ
SABE LIDAR COM A REJEIÇÃO?
Talvez uma das sensações mais
difíceis de serem processadas e superadas pelo ser humano seja a DOR DA
REJEIÇÃO. Dor? Sim.... DOR. No nosso
cérebro, existem duas áreas chaves que são as responsáveis tanto pela dor
física quanto pela dor emocional, segundo uma equipe de psicólogos da
University of Califórnia em Los Angeles (UCLA).
Alguns psicólogos acreditam que a dor de ser
rejeitado pode ter sua origem há 50.000 anos, em virtude da preservação da
espécie, ou seja, devido à importância dos elos sociais para a sobrevivência da
maioria dos mamíferos. A distância social de um grupo poderia levá-lo à morte,
e ainda hoje, leva à morte a maioria dos mamíferos bebês. Por este motivo, podemos
ter desenvolvido uma super sensibilidade a qualquer coisa que indique que
estamos sendo excluídos ou rejeitados. Mas,
todos nós já fomos rejeitados um dia, só que alguns superam esse fato com maior
facilidade, outros se fecham e há alguns que reagem de forma passional ou
violenta, chegando a cometer até um crime bárbaro, como os que infelizmente
temos acompanhado cada vez mais na televisão.
A pergunta é: Será que a rejeição é a causa? Em alguns
casos, infelizmente a resposta é SIM. Algumas pessoas não aprenderam a lidar
com a rejeição, e ela torna-se uma dor insuportável, e em muitos casos, essas
pessoas sentem que para se defender, é melhor rejeitar a ter que lidar com a
rejeição.
A grande questão é: Se você quer ser bem sucedido, precisa
aprender a lidar com a rejeição. E ela é parte natural da vida. Para superar a
sensação negativa de não ser escolhido para o time, de não passar no
vestibular, de não ser eleito, de não conseguir a promoção que deseja ou de ser
despedido, de ter sido rejeitado num relacionamento amoroso, você deve entender
que ser rejeitado faz parte do processo de crescimento e que precisa aprender a
lidar com isso!
A rejeição é
bastante poderosa. Deixamos de fazer muitas coisas pelo simples medo de ser
rejeitado, até por pessoas que não têm nenhuma ligação emocional conosco. Isso
você pode ver no dia-a-dia, como por exemplo, pessoas que têm dificuldades de
pedir informação, de chamar alguém pra dançar, de vender algo, de paquerar, de
pedir uma promoção, de tentar concorrer a uma vaga de emprego, entre outros
milhares de exemplos.
A rejeição
costuma deixar marcas muito profundas na auto-estima, principalmente quando essa
pessoa se sentiu rejeitada na infância, seja pelos pais, família, professores ou coleguinhas da escola. Nesse caso, as
marcas podem ser bastante profundas e certamente irão influenciar o
comportamento deste indivíduo pelo resto de sua vida, caso a pessoa não perceba
e nem trate este sentimento.
A
rejeição pode ocorrer de várias formas como por exemplo, filhos que são abandonados
pelos pais ou levados para adoção, filhos que se sentem preteridos e percebem
outro irmão como sendo mais querido, filhos que são criticados demais, não
elogiados e comparados negativamente com outras crianças.
Na vida adulta, a rejeição ocorre de outras maneiras, como casamentos desfeitos, namoros rompidos unilateralmente, perda de emprego ou cargo, humilhações e tratamentos diferenciados no trabalho e até em amizades desfeitas.
O
importante é refletir que quando você é rejeitado, ou quando você se sente rejeitado
por outra pessoa, acaba se culpando. Esse sentimento da pessoa rejeitada de que
parece que tem algo de errado com ela, na maioria das vezes não é bem
percebido. Essa é a causa maior da dor: achar que e a rejeição ocorreu por que
há um "defeito" nela e isso que a levou a ser descartada, desprezada,
abandonada e portanto, rejeitada. A pessoa busca incansavelmente a explicação
no hoje, e não a encontra, pois na grande maioria das vezes a explicação está
no seu passado.
E
quando você é a parte que foi rejeitada no relacionamento amoroso? É terrível,
o sentimento de rejeição surge com toda força. A dor torna-se pesada demais
para ser suportada sozinha. A pessoa que
vai embora diz coisas como: "o problema não é você, sou eu... a coisa é
comigo, não estou num bom momento, você merece pessoa melhor e etc”. É até uma forma de ter cuidado com outro,
mas... essas palavras não amenizam em nada o sentimento de rejeição do outro
lado. A pessoa fica se perguntando o porque daquilo, não entende, e, no final
das contas, fica implícito: tem algo de errado comigo, não sou bom o
suficiente. Imagine carregar esse sentimento desde a infância pela rejeição dos
pais: ...”eu não tenho valor, tem algo de errado comigo, eu devo merecer isso
mesmo...” Isso acaba gerando outros sentimentos como a culpa por exemplo. Se
sentir culpado por não ser uma pessoa boa o suficiente, por não corresponder as
expectativas dos pais...
APRENDER A LIDAR COM A REJEIÇÃO É O
ÚNICO CAMINHO PARA O SUCESSO!
Walt Disney – Despedido de um
jornal por falta de imaginação e por não possuir ideias originais...
Albert Einstein – Começou a falar
com quase 4 anos de idade e sua professora disse que ele não seria “muita
coisa”...
Beatles – REJEITADOS pela Decca
Reccordings Studios, pois não gostaram do som da banda, e afirmavam que “não
teriam futuro no show business”...